2021-01-01から1年間の記事一覧
こんちくわ 3月頭までに4キロ痩せたい=2か月で4キロ痩せたい 愉快なおねいさん 小池さんです わたしの体型の現状 身長 159㎝ 体重 53㎏ 体脂肪率 20.8% うむ、体脂肪は少なめ 週3 ジムで無酸素運動+有酸素運動を組み合わせて 結構高負荷なトレーニングしと…
こんちくわ 3月頭までに4キロ痩せたい=2か月で4キロ痩せたい 愉快なおねいさん 小池さんです わたしの体型の現状 身長 159㎝ 体重 53㎏ 体脂肪率 20.8% うむ、体脂肪は少なめ 週3 ジムで無酸素運動+有酸素運動を組み合わせて 結構高負荷なトレーニングしと…